BrainMax Magnesium Malate, 90 rostlinných kapslí

Hořčík pro aktivní tělo i mysl Magnesium Malate patří mezi nejlépe tolerované a nejúčinněji vstřebatelné formy hořčíku. Hořčík je navíc esenciální minerál který podporuje normální energetický metabolismus snížení únavy a vyčerpání činnost nervové soustavy a svalovou činnost. Tento produkt obsahuje 1500 mg 100% čistého hořečnatého malátu v denní dávce což poskytuje 40 mg elementárního hořčíku v dobře využitelné formě. Energetický metabolismus Snížení míry únavy Vysoká vstřebatelnost Proč potřebujeme doplňovat hořčík? Hořčík se podílí na více než 600 biochemických reakcích v našem těle od produkce energie bílkovin dělení buněk až po správný chod nervového systému a svalů. Potřeba hořčíku narůstá vlivem stresu špatného stravování konzumací alkoholu stimulantů kouřením. Další specifickou skupinou lidí kteří potřebují vyšší příjem hořčíku jsou sportovci nebo fyzicky vytížené osoby a těhotné či kojící ženy. malát hořečnatý Vazba Organická sůl hořčíku + kyselina jablečná Obsah elementárního Mg cca 15 % Biologická dostupnost Vysoká Šetrnost k trávení Vysoká To chci bisglycinát hořečnatý Vazba Chelát hořčíku + molekuly glycinu Obsah elementárního Mg cca 10 % Biologická dostupnost Velmi vysoká Šetrnost k trávení Vysoká To chci oxid hořečnatý Vazba Anorganická forma hořčíku + oxid Obsah elementárního Mg cca 60 % Biologická dostupnost Nízká Šetrnost k trávení Může způsobovat potíže To chci Proč právě malát? Malátová forma hořčíku je mezi odborníky řazena velice vysoko zejména pokud jde o vstřebatelnost a účinnost. Hořčík v kombinaci s kyselinou jablečnou (malátem) je lépe vstřebatelný než jiné např. anorganické formy. Malát přirozeně zvyšuje rozpustnost a udržuje hořčík v aktivní formě i při střevním pH díky čemuž se zvyšuje biologická dostupnost. Malát je navíc přirozenou součástí Krebsova cyklu napomáhá přeměně živin na energii (ATP) a hořčík přirozeně podporuje normální energetický metabolismus. Tato forma je velmi šetrná k trávení což z ní činí vhodnou volbu i pro citlivější jedince. Ne každý hořčík je stejný! „Z hlediska vstřebatelnosti doporučuji preferovat organické formy jako bisglycinát nebo malát protože je tělo využije efektivněji než například oxid hořečnatý. "MUDr. Tomáš Kaštovský - praktický lékař popularizátor medicíny a autor edukativního zdravotního obsahu na sociálních sítích. Těžké kovyHodnotaOlovo (mg/kg)NDKadmium (mg/kg)NDRtuť (mg/kg)NDMikroorganismyHodnotaCelkový počet mikrobů (KTJ v 1 g)3 3X103Plísně (KTJ v 1 g)<50KVASINKY (KTJ v 1 g)<50E. coli (v 1 g)Neg. Salmonella (v 1 g)- Testováno na kvalitu. Certifikováno pro bezpečnost. BrainMax Magnesium Malate byla testována v nezávislé akreditované laboratoři která provádí detailní analýzu zaměřenou na zdravotní nezávadnost čistotu a soulad s legislativními limity pro doplňky stravy. Produkt splňuje platný legislativní rámec pro doplňky stravy. U rostlinných extraktů jako je ashwagandha se mohou přirozeně vyskytovat stopy minerálů což je běžné. Co hlídáme? Těžké kovyMikrobiologickou nezávadnostCertifikát zdravotní bezpečnosti Jaký hořčík malát si vybrat? BrainMax ve svém portfoliu nabízí dva produkty s hlavní látkou hořčíkem malátem. Energy Magnesium® nabízí malát ze suroviny Nutrascience minerals™ Mg 0+ 1000 mg v jedné kapsli což se rovná 00 mg elementárního hořčíku na kapsli. BrainMax Magnesium Malate používá 100% malát kterého se do kapsle vleze 750 mg. Tato hodnota se rovná 1 0 mg elementárního hořčíku. Srovnání v grafice vychází z ceny 00 kapslové verze BrainMax Energy Magnesia®. Magnesium Malate Forma hořčíku Hořčík malát Množství v 1 kapsli 750 mg Elementární hořčík v 1 kapsli 1 0 mg (3 % RHP) Cena za 00 mg elementárního hořčíku 4 6 Kč To chci Energy magnesium® Forma hořčíku Nutrascience Minerals™ Mg 0+ Množství v 1 kapsli 1000 mg Elementární hořčík v 1 kapsli 00 mg (53 % RHP) Cena za 00 mg elementárního hořčíku 3 5 Kč To chci Nejčastěji se ptáte Jaký hořčík je nejlepší v roce 0 6 Nejlepší hořčík na trhu v roce 0 6 je takový který má vysokou biologickou dostupnost stabilní chelátovou vazbu a dobrou toleranci pro trávení. Z vědeckého hlediska patří mezi nejlépe vstřebatelné formy hořčík bisglycinát protože je vázaný na aminokyselinu glycin. Tato chelátová struktura umožňuje efektivní transport přes střevní stěnu. V čem je hodně hořčíku? Hořčík se přirozeně vyskytuje v řadě potravin zejména v dýňových semínkách kakau mandlích kešu listové zelenině a celozrnných obilovinách. Mezi vůbec nejbohatší zdroje patří dýňová semínka a kvalitní hořká čokoláda. V běžné stravě však většina lidí nedosahuje optimálního příjmu protože moderní potraviny obsahují méně minerálů než dříve. Řešení? Vysoce vstřebatelné formy hořčíku například hořčíku bisglycinátu v doplňcích stravy. Který hořčík má nejvyšší vstřebatelnost? Nejvyšší vstřebatelnost mají organické formy hořčíku zejména hořčík bisglycinát hořčík malát hořčík citrát a hořčík L-threonát. Tyto formy jsou vázané na organické molekuly (například aminokyseliny nebo organické kyseliny) díky čemuž se v trávicím traktu lépe vstřebávají než anorganické formy. Za jednu z nejlépe vstřebatelných a zároveň nejšetrnějších forem je často považován hořčík bisglycinát který je vázaný na aminokyselinu glycin. Tato forma má vysokou biologickou dostupnost a zároveň je dobře tolerována i při vyšších dávkách. Naopak méně vstřebatelné jsou anorganické formy například oxid hořečnatý u kterého je využitelnost pro organismus výrazně nižší. Jaký je nejlepší hořčík pro sportovní výkon? Pro sportovce jsou nejvhodnější vysoce vstřebatelné organické formy hořčíku. Mezi nejčastěji doporučované patří hořčík bisglycinát malát a citrát protože mají dobrou biologickou dostupnost a organismus je dokáže efektivně využít. Za jednu z nejkvalitnějších forem je považován hořčík bisglycinát který je vázaný na aminokyselinu glycin. Proto je často součástí prémiových doplňků stravy pro sportovce například BrainMax hořčík bisglycinát. Kolik hořčíku bych měl denně užívat? Doporučená denní dávka hořčíku pro dospělé je přibližně 300–400 mg denně. Potřeba hořčíku se ale může zvýšit při náročném pracovním tempu intenzivním sportu vyšší konzumaci alkoholu nebo při pocitu že ho ve stravě nepřijímáte tolik kolik byste chtěli. Kdy je nejlepší užívat hořčík? Hořčík je možné užívat kdykoliv během dne. Co je to Krebsův cyklus? Krebsův cyklus také známý jako citrátový cyklus je klíčovým biochemickým procesem v buňkách který hraje zásadní roli v přeměně živin na energii. V tomto cyklu se molekuly vzniklé z metabolismu cukrů tuků a proteinů přeměňují na adenosintrifosfát (ATP) což je hlavní energetická měna buňky. Krebsův cyklus se odehrává v mitochondriích což jsou malé továrny na energii uvnitř každé buňky. V Krebsově cyklu hraje kombinace hořčíku a kyseliny jablečné klíčovou roli. Hořčík je nezbytný pro aktivaci řady enzymů které jsou zapojeny do tohoto cyklu. Kyselina jablečná která je součástí hořčíku malátu se přímo podílí na Krebsově cyklu jako jedna z hlavních sloučenin. Magnesium ve formě malátu je dobře vstřebatelné a vhodné pro denní užívání zejména v období zvýšené zátěže. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze Hořčík přispívá k normálnímu energetickému metabolismu tedy zajišťuje uvolňování a spotřebu energie Hořčík přispívá k normální činnosti nervové soustavy Hořčík přispívá k normální činnosti svalů Hořčík přispívá k normální syntéze bílkovin Hořčík přispívá k normální psychické činnosti zahrnující schopnost koncentrace učení paměti a myšlení Hořčík přispívá k udržení normálního stavu kostí Hořčík přispívá k udržení normálního stavu zubů Hořčík se podílí na procesu dělení buněk který ve zvýšené míře probíhá v těhotenství Zdroje: Jennifer W Hartle Shane Morgan Tanoya Poulsen 016. Development of a Model for In-Vitro Comparative Absorption of Magnesium from Five Magnesium Sources Commonly Used as Dietary Supplements. Laura Blancquaert Chris Vervaet and Wim Derave. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements [Nutrients. 019 Jul; 11(7): 1663. Tardy A. -L. Pouteau E. Marquez D. Yilmaz C. & Scholey A. ( 0 0). Vitamins and minerals for energy fatigue and cognition: A narrative review of the biochemical and clinical evidence. Nutrients 1 (1) 8. Kröse J. L. & de Baaij J. H. F. ( 0 4). Magnesium biology. Nephrology Dialysis Transplantation 39(1 ) 1965–1975. de Baaij J. H. F. Hoenderop J. G. J. & Bindels R. J. M. ( 015). Magnesium in man: implications for health and disease. Physiological Reviews 95(1) 1–46. Zhang Y. Xun P. Wang R. Mao L. & He K. ( 017). Can magnesium enhance exercise performance? Nutrients 9(9) 946. Dávkování kapsle denně ráno hned po probuzení nebo dopoledne a odpoledne nalačno. Doporučujeme užívat na lačno protože na prázdný žaludek se hořčík mnohem lépe vstřebává. Složení: Velikost dávky: rostlinné kapsleMnožství v 1 dávce%RHP*Magnesium Malát1500 mg**z toho elementární hořčík 40 mg64 %* % denní referenční hodnoty příjmu** denní referenční hodnota příjmu není stanovena Složení: Hořčík (malát hořečnatý)(1500 mg z toho 40 mg elementární hořčík RHP* 64 %). Rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky. * referenční hodnota příjmuKapslováno v České republice pro firmu BRAINMARKET s. r. o. Skladování: Při pokojové teplotě na suchém a tmavém místě. Upozornění: Doplněk stravy. Není náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Velikost balení: 90 rostlinných kapslí. Balení obsahuje 45 dávek.